tag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post4409012591152017960..comments2024-03-23T19:55:12.084+01:00Comments on Varia czyta: Sposoby na zdrowy styl życia - Maja SablewskaVaria czytahttp://www.blogger.com/profile/12295456100309150956noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-45147372236506090322013-10-20T14:05:43.403+02:002013-10-20T14:05:43.403+02:00Nie przepadam za osobą pani Sablewskiej, ale do ks...Nie przepadam za osobą pani Sablewskiej, ale do książki bym zajrzała :)Książkowa Fantazjahttps://www.blogger.com/profile/13718168332152762368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-68940560821809749322013-10-10T19:14:20.766+02:002013-10-10T19:14:20.766+02:00też go systematycznie oglądam, ale na tvnplayer :)...też go systematycznie oglądam, ale na tvnplayer :) kobiety przechodzą tam niesamowitą przemianę. Varia czytahttps://www.blogger.com/profile/12295456100309150956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-10098887726840840642013-10-10T19:12:44.308+02:002013-10-10T19:12:44.308+02:00Oglądam jej program w telewizji, pomysły ma całkie...Oglądam jej program w telewizji, pomysły ma całkiem niezłe. Do książki też chętnie zajrzę. Venilanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-54781144594654483622013-10-09T13:11:31.418+02:002013-10-09T13:11:31.418+02:00ilu ludzi tyle wersji, dlatego trzeba tak zmiksowa...ilu ludzi tyle wersji, dlatego trzeba tak zmiksować to wszystko razem by indywidualnie nam pasowało. Varia czytahttps://www.blogger.com/profile/12295456100309150956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-28758230229300981702013-10-09T11:06:59.839+02:002013-10-09T11:06:59.839+02:00Taki styl życia jest super, gratuluję, tak trzymać...Taki styl życia jest super, gratuluję, tak trzymać!<br /><br />Ostatnio zaczęłam oglądać jej program na TVN Style - "Sablewskiej sposób na modę" i według mnie jest bardzo interesujący. A tę książkę chciałabym przeczytać. Z pewnością dowiedziałabym się wiele ciekawych rzeczy. Lubię tego typu lektury, więc chyba byłaby dla mnie idealna. :-)Basiahttps://www.blogger.com/profile/13120046309510264261noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-52426214777645585152013-10-08T21:46:50.000+02:002013-10-08T21:46:50.000+02:00Rzeczywiście, książka w oprawie jest piękna. Jedna...Rzeczywiście, książka w oprawie jest piękna. Jednak ja nie lubię Sablewskiej strasznie... Nie lubię, jak ktoś wypowiada się i działa w dziedzinie, w której się nie zna :)<br />A na temat diet... I z Chodakowską mi nie wyszło i z niczym innym :D więc przestałam to robić :D<br /><br />Pozdrawiam! :)testhttps://www.blogger.com/profile/08755396100507139138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-87459082189106266812013-10-08T21:36:07.098+02:002013-10-08T21:36:07.098+02:00Tu ostatni posiłek o 17, a Chodakowska mówi, że do...Tu ostatni posiłek o 17, a Chodakowska mówi, że do 2 godzin przed snem... Jakby ich tak wszystkich słuchać to człowiek by zgłupł ;)Immorahttps://www.blogger.com/profile/01441244569850089048noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-28381641261658013312013-10-08T19:19:25.740+02:002013-10-08T19:19:25.740+02:00zgubiłam 6kg, mam w sobie więcej energii i biegani...zgubiłam 6kg, mam w sobie więcej energii i bieganie z jednego końca miasta na drugi z rożnymi sprawunkami nie jest już dla mnie problemem - po prostu polubiłam się ruszać. najtrudniejsze było przyzwyczajenie się do ćwiczeń i bunt ciała w pierwszym miesiącu - bolące kolana, spuchnięte kostki. w okolicach 5 m-ca był kryzys - zaczęłam folgować sobie ze słodyczami i nie mogłam mobilizować się do ćwiczeń, ale teraz znowu wpadłam w rytm. ważne by w przypadku ruchu ustalić sobie godziny w których będziemy ćwiczyć i się ich trzymać, choćby nie wiem co. jak się psychicznie nastawimy, że np. między 17 a 18 trzeba ruszyć tyłkiem, to najgorsze mamy za sobą :) w kwestii żywienia jem o stałych porach: 7-8; 11-12; 15-16; 18-19. śniadania największe, kolacje zazwyczaj symboliczne i nie unikam słodkiego - lepsza jedna kostka czekolady dziennie, niż niekontrolowany napad na słodycze w tygodniu. zrezygnowałam całkowicie z cukru, białego pieczywa i ziemniaków do obiadu - jeśli mam na nie ochotę jem je na zasadzie sałatki z innymi warzywami. ogólnie jest to temat rzeka i mam wrażenie, że zaraz mi komentarza braknie :) jeśli masz jakieś dodatkowe pytania zapraszam na maila. Varia czytahttps://www.blogger.com/profile/12295456100309150956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-65204570945556101962013-10-08T18:46:18.323+02:002013-10-08T18:46:18.323+02:00Ja za nią nie przepadam, więc raczej nie sięgnę po...Ja za nią nie przepadam, więc raczej nie sięgnę po tę książkę, zwłaszcza, że z tego co widzę, nic odkrywczego nie pisze.<br />Przy okazji, chciałam się dowiedzieć jakie są Twoje efekty zdrowszego trybu życia? Udało Ci się jednocześnie zrzucić kilka kg/cm i cieszyć samopoczuciem? Co było najtrudniejsze?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-64870871234001571302013-10-08T17:05:46.468+02:002013-10-08T17:05:46.468+02:00Książki tego typu to nie moja bajka ;)Książki tego typu to nie moja bajka ;)Kaśka Pe.https://www.blogger.com/profile/09564673028769849299noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-31111802619498211072013-10-08T16:41:38.636+02:002013-10-08T16:41:38.636+02:00uleganie słabością, o ile niezbyt częste, też jest...uleganie słabością, o ile niezbyt częste, też jest w życiu potrzebne. nie wyobrażam sobie życia bez pizzy i kebaba, ale fakt częściej jak raz na dwa, trzy miesiące mi się to nie zdarza. czasami by coś zmienić nie trzeba rewolucji. wystarczy zmiana proporcji, a efekty same przyjdą. Varia czytahttps://www.blogger.com/profile/12295456100309150956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-47028556672604800972013-10-08T16:26:46.110+02:002013-10-08T16:26:46.110+02:00Szczerze wątpię bym kiedykolwiek sięgnęła po tę ks...Szczerze wątpię bym kiedykolwiek sięgnęła po tę książkę. AnnieKhttps://www.blogger.com/profile/09035085447062448848noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-55476083903181052832013-10-08T15:47:20.090+02:002013-10-08T15:47:20.090+02:00Wiem, że zdrowy tryb życia powinno się prowadzić, ...Wiem, że zdrowy tryb życia powinno się prowadzić, ale ja nie potrafię zrezygnować z moich słabości typu, słodycze, fas foody, czy odrobina alkoholu, dlatego nie skusze się na powyższą książkę, gdyż wiem, że z rad w niej zawartych zapewne nie skorzystam.Cyrysiahttps://www.blogger.com/profile/08444236611804992462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-20040082687352307742013-10-08T15:26:13.442+02:002013-10-08T15:26:13.442+02:00do Aliny też często zaglądam :) to dzięki niej odk...do Aliny też często zaglądam :) to dzięki niej odkryłam jagody goji oraz sok z pietruszki. a na punktowe problemy najczęściej używam pasty cynkowej, bo olejek herbaciany strasznie mnie wysuszał. natomiast na swoim przykładzie śmiało mogę potwierdzić, że im więcej surowego się je (warzywa, owoce) tym skóra wygląda lepiej i życzę aby i Tobie dieta przyniosła szybkie efekty. Varia czytahttps://www.blogger.com/profile/12295456100309150956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-20373757067972610902013-10-08T15:15:46.434+02:002013-10-08T15:15:46.434+02:00Nie przepadam zatakimi ksiazkami, wiec musze sobie...Nie przepadam zatakimi ksiazkami, wiec musze sobie odpuscic. Krucze Gniazdohttps://www.blogger.com/profile/07849435141279486697noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-28266634861090066462013-10-08T15:09:40.977+02:002013-10-08T15:09:40.977+02:00Raczej nie dla mnie ta książka :)Raczej nie dla mnie ta książka :)ruerouehttps://www.blogger.com/profile/06362264742499664924noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6117526957899632575.post-54995836586316726702013-10-08T15:04:48.652+02:002013-10-08T15:04:48.652+02:00Też jestem na etapie zmieany diety i pielęgnacji s...Też jestem na etapie zmieany diety i pielęgnacji skóry. Od pewnego czasu mam problemy z cerą i nic nie pomagało. Do zmiań zainspirował mnie blog Aliny Rose: jem teraz owsiankę na śniadanie, na uczelnie biorę kanapkę albo chociaż owoc, dużo sałaty do obiadu i używam naturalnych kosmetyków, bo okazało się, że chemią jeszcze sobie szkodzę. Mydełko Alep śmierdzi ale działa, do tego tonik z kozieratki, peeling z miodu i cukru, punktowo olejek z drzewa herbacianego i demakijaż oliwką:) A i piję jeszcze olej lniany. Czekam na cuda:)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00512531029075995889noreply@blogger.com